judomatsi3

Tavoitteena Olympialaiset

Luukas Saha, 18-vuotias turenkilainen judoka, ei paljon esittelyitä kaipaa. Hän kuuluu ikäluokkansa huippulupauksiin ja tulevaisuuden tavoitteet ovatkin korkealla. Tähtäin on asetettu Olympialaisiin.

Mistä syttyi kipinä judoon?

-Minun isä on kokeillut paljon ja harrastanut kaikkia kamppailulajeja. Ei judoa, mutta monenlaista muuta kyllä. Varmaan sitä kautta päädyin judon pariin, Luukas muistelee.

-Kyllä sen huomasi, että olin innostunut alusta asti judosta ja kun pääsin ekan kerran kilpailemaan, niin syttyi palo lajiin, Luukas kertoo.

Luukas aloitti urheilu-uransa Hämeenlinnan Judoseurassa jo ensimmäisellä luokalla, 7-vuotiaana. Siitä 11 vuoden aikahyppy eteenpäin, ja samalla tiellä ollaan edelleen. Palo on säilynyt ja Luukas on silmin nähden omistautunut lajilleen.

luukas-saha-4

Luukas viihtyi nuoruusvuodet Hämeenlinnassa ja B-junnu ikäisenä tuli sitten siirtyminen Orimattilan Judoseuraan. Siellä Luukas vietti pari vuotta ottaen taas arvokkaita kehitysaskelia urallaan eteenpäin. Tällä hetkellä Luukas kilpailee Riihimäen Judoseurassa, jota hän on edustanut viimeisen vuoden ajan.

Ovet ovat avautuneet entistä isompiin kisoihin ympäri Eurooppaa. Kunnianosoitus oli 18-vuotiaitten maajoukkueryhmään kuuluvan Luukaksen valinta joukkueen kapteeniksi. On hienoa, että saa nuoresta iästä huolimatta arvostusta ja luottamusta.

luukas-maajoukkueessa

Tulevaisuuden tavoitteet

Tulevaisuuden henkilökohtaisista tavoitteista Luukas kertoo näin:       – Lyhyen tähtäimen suunnitelmani on murtautua uuden ikäluokkani, alle 21-vuotiaitten sarjassa Euroopan ja koko maailman eliittiin, ja sitä kautta pikkuhiljaa aikuisten sarjoihin. Tokion vuoden 2020 olympialaisista on vielä vaikea sanoa. Se riippuu siitä, miten oma kehitys tästä jatkuu ja kuinka nopeasti pääsen murtautumaan aikuisten sarjoihin. Mutta ainakin vuoden 2024 Olympialaisissa viimeistään pyrin olemaan mukana.

Koulu ja treenaaminen kulkevat käsi kädessä.

Luukas on kolmannen vuoden lukio-opiskelija Turengin lukiossa. Miten nuoren miehen aika riittää huipputasolla treenaamiseen ja lukion käyntiin? Luukaksella on nyt edessään se lukion tärkein vuosi, kirjoitusvuosi. Luukas kirjoittaa ensi keväänä ylioppilaaksi. Koulu ja huipputreenaaminen kulkevat kuitenkin hyvin käsi kädessä. Siinä kysytään jo henkistä ja fyysistä jaksamista. Koulunkäyntiin pitää riittää paukkuja, mutta treenaamisestakaan ei voi oikein tinkiä. Luukas kertoo treenaavansa kolmesti päivässä. Se on hurja määrä, mutta se on välttämätöntä, pysyäkseen terävimmän kärjen vauhdissa.

luukas-saha3

Laji on todella kova, ja siinä pitää olla fyysisesti huippukunnossa. Myös ruokavalio korostuu huippu-urheilussa entisestään. Luukas kilpailee 60-kiloisten sarjassa. Paino pitää saada 60 kiloon aina ennen kisoja. Se tehdään keventämällä hieman ruokavaliota, jolloin muutamat ylimääräiset kilot karisevat pois ennen kilpailua.

judomatsi

Itsehillintä ja määrätietoisuus hyvän Judokan valttikortteina.

Mitkä ovat hyvän Judokan tärkeimpiä ominaisuuksia?
-Aika paljon tarvitaan itsehillintää ja itsekuria jokapäiväisessä elämässä. Pitää mennä judo edellä kokoajan niin treenaamisessa kuin matseissa. Kisoissa tarvitaan sellaista itsehillintää, että pystyy ottamaan tarkasti ja rauhallisesti ja käyttämään omat paikat tehokkaasti hyväksi. Ei saa päästää liikaa itseään valloilleen, muuten toinen pääsee kuittaamaan siitä. Eli varmaan itsehillintä ja määrätietoisuus ovat judokan tärkeimpiä ominaisuuksia, Luukas pohtii.

Luukas on tehnyt määrätietoisesti hommia unelmiensa eteen. Luukaksen mukaan hänellä ei ole yhtä sellaista oppi-isää, vaan vaikutteita on tullut otettua monipuolisesti eri judokoilta. Hän on ottanut muilta esimerkiksi tekniikkaan hyviä vaikutteita.

judomatsi4

Ensimmäiset maailmankiertueen mitalit

Luukas saavutti viime vuonna ensimmäiset maailmankiertueen mitalit alle 18-vuotiaitten sarjassa. Mitalit olivat Luukakselle ikimuistoiset ja varmasti koko tähänastisen uransa huippuhetket. Sellainen kadettien maailmankiertue, jossa Espanjasta tuli kultaa ja Tsekistä pronssia. Arvostan niitä molempia yhtä paljon, Luukas muistelee.

Viesti nuorille

Lopuksi Luukas haluaakin kehottaa lapsia ja nuoria rohkeasti kokeilemaan judoa ja lähtemään uusien lajien pariin innolla.

-Itse olin aika ujo pienenä,  judo on paljon opettanut mua. Judosta on paljon hyötyä muussakin elämässä ja se antaa henkistä pääomaa. Sitä osaa tällaista arvostaa sitten jälkeenpäin. Ei muuta kun kokeilemaan ja jos muutamien treenien jälkeen tuntuu hyvältä niin sit mukaan vaan, Luukas rohkaisee.